Prevention is better than cure

Vai trò của axit folic trong thai kỳ

Vai trò của axit folic trong thai kỳ

Một bác sĩ có thể khuyên bà bầu bổ sung axit folic, hoặc vitamin B9, để giúp ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh như nứt đốt sống.

Thuốc và dược phẩm bổ sung

  • Một trong những vấn đề quan trọng cần xem xét khi lập kế hoạch mang thai là bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào mà bạn có thể hoặc không thể dùng.
  • Vấn đề là một số loại thuốc có thể đi từ dòng máu của mẹ đến của em bé và ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi. Bác sĩ có thể giúp bạn tìm ra xem liệu loại thuốc bạn đang dùng có nguy hiểm cho thai nhi hay không.
  • Một lý do khác đó là khi bạn dùng thuốc hoặc chất bổ sung nào đó, sẽ có thể ảnh hưởng đến thai nhi đang phát triển vì mẹ và bé được liên kết trực tiếp về mặt giải phẫu sinh lý, và một số loại thuốc có thể truyền từ máu của người mẹ sang thai nhi. Một thai nhi đang phát triển giống như bất kỳ sinh vật sống chưa trưởng thành nào khác, sự săn sóc cẩn thận phải được đảm bảo để nâng cao khả năng sống sót cho bào thai. 
  • Mặt khác, có một thực tế là khi bạn đang có kế hoạch mang thai, bạn có thể muốn dùng một số dược phẩm bổ sung hoặc thuốc để ngăn ngừa các vấn đề tiềm ẩn. Ví dụ, một bác sĩ có thể khuyên bà bầu bổ sung axit folic, hoặc vitamin B9, để giúp ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh như nứt đốt sống.

Vai trò của axit folic trong thai kỳ

  • Axit folic là vitamin B9. Bắt nguồn từ thế giới tự nhiên, dưới dạng folates, trong các loại thực phẩm như rau lá xanh đậm, cam, wholegrains, đậu, chiết xuất men và thịt bò.
  • Tại sao axit folic cần thiết trước và trong khi mang thai?
  • Axit folic giúp bảo vệ thai nhi khỏi bị dị tật bẩm sinh ống thần kinh. Đây là những dị tật bẩm sinh nghiêm trọng của tủy sống (chẳng hạn như tật nứt đốt sống) và não (chẳng hạn như bệnh não)
  • 12 tuần đầu tiên của thai kỳ là khi não và hệ thống thần kinh của bé đang hình thành và phát triển nhanh. Khiếm khuyết ống thần kinh xảy ra rất sớm ở giai đoạn phát triển ban đầu. Đến mức mà nhiều phụ nữ không hề hay biết họ đã mang thai ở thời điểm này. 
  • Đó là lý do tại sao phải cung cấp đủ axit folic không chỉ trong 3 tháng đầu tiền mà còn trong khi bạn đang cố gắng đậu thai. 
  • Axit folic cũng có lợi cho bạn, vì nó kết hợp với vitamin B12 để hình thành các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Sự thiếu hụt axit folic có thể khiến bạn bị thiếu máu. Loại thiếu máu phổ biến khác là do thiếu chất sắt. 

Cần bao nhiêu axit folic trong thời kỳ mang thai

  • Các chuyên gia khuyên bạn nên đáp ứng 1.000 microgam (mcg) axit folic mỗi ngày kể từ khi bạn quyết định muốn có con và trong 12 tuần đầu tiên của thai kỳ. Bạn có thể bổ sung axit folic từ các nguồn thực phẩm kèm theo các vitamin bổ sung.

Có cần thiết phải bổ sung axit folic thông qua thực phẩm chức năng?

  • Câu trả lời là: Có!
  • Mặc dù ăn nhiều thực phẩm giàu folate rất quan trọng, nhưng khó có thể cung cấp đủ tất cả năng lượng axit folic bạn cần thông qua chế độ ăn uống thông thường. Vì vậy, nên uống vitamin tổng hợp có chứa ít nhất 400mcg axit mỗi ngày. 
  • Nhiều vitamin tổng hợp dành cho thời kỳ trước khi thụ thai và mang thai có chứa axit folic. Chỉ cần kiểm tra bao bì để đảm bảo rằng loại vitamin bạn sử dụng chứa ít nhất 400mcg. Điển hình có Wellwisse Pregnancy Platinum có chứa đến 500mcg axit folic bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho phụ nữ đang trong thai kỳ, sản xuất và nhập khẩu chính hãng từ Úc.

 

 

 

 

← Bài trước